Wer loslässt, hat beide Hände frei.

Fordere viel von Dir selbst und erwarte wenig von anderen. So wird Dir viel Ärger erspart bleiben.

Konfuzius

Wahrheit hat kein Verfallsdatum. Sie ist immer da.

Gisbert Zalich

Wenn weihnachtlicher Glanz sich zeigt
und nicht nur der Stress mächtig steigt,
auch der Bauch an Umfang gewinnt,
weil nun die „süße Zeit“ beginnt,
der kaum ein Mensch jetzt widersteht,
jedes Gramm auf die Hüften geht.

Weihnachtsgebäck, das man verschlingt,
rasch manche Naht zum Platzen bringt.
Der Höhepunkt der „Weihnachtsschlacht“
erfolgt dann in der „heil´gen Nacht,“
in trauter Runde ungehemmt,
man nur das Allerfeinste schlemmt.

In der Zeit zwischen den Jahren
wird nicht „diätisch“ verfahren.
Wenn man das alte Jahr abschließt,
mal einen guten Schluck genießt,
bei dem es allerdings nicht bleibt,
so das Gewicht nach oben treibt.

Doch der Vorsatz fürs neue Jahr
lautet eindeutig: „F.d.H.“
Sichtlich man sich jetzt sehr hart quält
und laufend Kalorien zählt.
Ist das Gewicht dann reduziert,
es schon wieder Weihnachten wird.

Werner Siepler